集美| 蕉岭| 安龙| 新绛| 徽县| 安龙| 呼和浩特| 克东| 延津| 资中| 湘潭市| 临潼| 宁县| 沭阳| 正定| 扎鲁特旗| 永顺| 定结| 富拉尔基| 白水| 安阳| 聂荣| 杜集| 深圳| 民勤| 富宁| 黔西| 德州| 九龙坡| 淮滨| 什邡| 叙永| 旅顺口| 伊通| 宜都| 同安| 赵县| 肃宁| 潜江| 木兰| 徽州| 达州| 永和| 勉县| 枣阳| 陕西| 科尔沁左翼中旗| 肃宁| 拜城| 利川| 马鞍山| 梅河口| 广东| 乳源| 东山| 江津| 五峰| 福鼎| 井陉| 武进| 五常| 突泉| 武当山| 安达| 水城| 墨竹工卡| 韶山| 建始| 舞钢| 巨鹿| 云集镇| 浦城| 崇义| 白朗| 揭东| 淇县| 天水| 赞皇| 高邮| 开封县| 嵊州| 塔城| 岳西| 宜昌| 新乡| 同安| 塘沽| 临淄| 积石山| 赣州| 宜兰| 普宁| 怀宁| 万宁| 泸溪| 班戈| 焦作| 新丰| 达拉特旗| 申扎| 武汉| 凤山| 涟源| 启东| 南部| 宁国| 邳州| 青冈| 钦州| 麻城| 沙河| 南岳| 广水| 澳门| 巍山| 莒南| 沅江| 黔江| 比如| 眉县| 五通桥| 吉安市| 义县| 阜南| 临清| 平和| 台安| 施甸| 铜陵市| 卓尼| 嘉定| 佳木斯| 泾阳| 古浪| 焉耆| 莘县| 龙门| 登封| 新和| 汝阳| 阜城| 天等| 景宁| 仁布| 漳平| 金堂| 石柱| 常州| 集安| 全南| 西宁| 安义| 昂仁| 察哈尔右翼中旗| 西峰| 五营| 南岳| 克拉玛依| 连州| 金佛山| 鄂托克前旗| 贵溪| 紫云| 宜阳| 晋宁| 顺昌| 互助| 运城| 临朐| 香港| 城步| 邗江| 滦平| 望城| 永泰| 玉树| 昔阳| 郫县| 稷山| 景东| 楚雄| 昌江| 宜春| 遂宁| 陇南| 丰润| 沂南| 丽水| 乌马河| 屏东| 永川| 靖远| 宜良| 贵阳| 淇县| 兴海| 沅陵| 巩留| 阜阳| 兰坪| 那坡| 江川| 鄂托克前旗| 六合| 林西| 呼伦贝尔| 海安| 科尔沁左翼后旗| 乡城| 青田| 衡阳市| 临沧| 左贡| 厦门| 大方| 黔江| 巴彦| 澜沧| 沙湾| 枣强| 抚顺县| 平罗| 乌兰| 唐县| 镇宁| 博山| 阳朔| 乌兰浩特| 滨海| 西峡| 塔河| 瓯海| 福清| 新城子| 肃宁| 吉林| 阳新| 木垒| 政和| 芒康| 张家口| 浑源| 玛沁| 枞阳| 清水| 新野| 常宁| 宝丰| 淳化| 梁河| 济南| 浮梁| 大龙山镇| 屏山| 崂山| 达州| 增城| 鹰潭| 额尔古纳| 平坝| 监利| 扬中| 乌拉特中旗|

郑梦准起诉FIFA 否认为韩国申办2022世界杯行贿

2019-09-19 16:43 来源:搜狐健康

  郑梦准起诉FIFA 否认为韩国申办2022世界杯行贿

  党的领导干部必须讲觉悟、有觉悟。“我们协会从2006年开始就已经走上街头,向市民宣传文明出行的安全理念,不少志愿者组织也都在做同样的事。

”2017年10月18日,习近平总书记在党的十九大报告中向全世界庄严宣告:经过长期努力,中国特色社会主义进入了新时代。

  中国共産党第18回全国代表会議(党大会)は富強、民主、文明、調和を提唱し、自由、平等、公正、法治を提唱し、愛国、勤勉、信義誠実、友愛を提唱し、社会主義の核心的価値観を積極的に育み実践するよう提起した。习近平指出,经过全党共同努力,党的各级组织管党治党主体责任明显增强,中央八项规定精神得到坚决落实,党的纪律建设全面加强,腐败蔓延势头得到有效遏制,反腐败斗争压倒性态势已经形成,不敢腐的目标初步实现,不能腐的制度日益完善,不想腐的堤坝正在构筑,党内政治生活呈现新的气象。

  这些年与老人接触较多的是温医大二院消化内科的蔡振寨医生。不可失去的信念,我们始终坚守。

我们本该如此,我们确实如此。

  4月23日,中国外文局举行“全民阅读主题读书日”活动,中国外文局副局长陆彩荣接受中国网记者专访(摄影:中国网姜壹平)“外宣图书”让读者以国际视野来认识中国在谈及此次“主题读书日”活动的目的时,中国外文局副局长陆彩荣表示,全民阅读已经连续被写入了政府工作报告,在“十三五”规划中,更明确了全民阅读计划已成为国家战略。

  ”习近平总书记6日在十八届中央纪委七次全会上发表的重要讲话,在广大干部群众中引起强烈反响。我们无法忘怀。

  央视网消息:十九大报告提出,推进医养结合,加快老龄事业和产业发展。

  该项目采用“建设-经营-转让”(BOT)的运作模式,已于2015年底正式开工建设,预计2020年可以投入运营,运营期为30年,到期后无偿转让给巴基斯坦政府该水电站的规划装机容量是72万千瓦,每年发电亿度,总投资金额约亿美元。其实,中文这两句话各自只说出了一半儿,所有的中国人都知道,真正的含义在于没有说出的那一半儿,是典型的“尽在不言中”。

    2---13日14:00院方立即紧急启动肺移植计划,通知这位II度肺衰竭的患者紧急入院,准备接受双肺移植手术。

  ”警方当天就联系到了老人的家属,家属也赶到了医院,经医院诊断,老人是轻微骨折,没有生命危险。

  是的!我们期待着更加强大的中国,我们向往着更加美好的生活。近年来,马骏东高标准完成了全国两会、海军党代会等重大安保任务,以及澳大利亚、丹麦、南非、斯里兰卡等21个国家海军领导到访仪仗司礼任务,成为重大任务中不可或缺的骨干。

  

  郑梦准起诉FIFA 否认为韩国申办2022世界杯行贿

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-09-19 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    荷花园 双柏村 雍王府 大江路大江 蓟县侯家营镇栗庄子村区排
    屏山公园 文安里 周四沟 豆腐桥 金牙头村村委会